Pour la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) le corps est habité par une énergie interne, le Qi (prononcez: tchi), véritable souffle de vie. Harmoniser ce Qi consiste à le laisser circuler librement afin d'éviter les blocages énergétiques, préjudiciables à la santé.

• Avec le Tai Chi Chuan (ou "Tai Ji Quan") on va harmoniser l'énergie de façon globale dans le corps entier
• Avec le Qi Gong on va travailler le Qi de façon plus spécifique, souvent en utilisant les circuits énergétiques (méridiens).

Les mouvements sont lents, ronds et doux et sont accessibles à tous, quels que soient l'âge ou la forme physique.

Les deux disciplines constituent un formidable moyen de prendre sa santé en main,
de l'améliorer par la détente du corps et de l'esprit,
de retarder les effets du vieillissement,
bref: de vivre plus longtemps en bonne santé !

Copyright: 调氣Tiao Qi - Harmonie du Souffle (40)